Stres Kehilangan Ponsel Sebanding dengan Stres Akibat Ancaman Teroris

Ilustrasi kehilangan smartphone (alami)Jakarta GATRAnews - Apakah ada yang membuat stres sebanding dengan serangan teroris? Menurut 2.000 warga Inggris: ada! Yaitu, kehilangan smartphone, dan ketinggalan kereta. Temuan itu muncul dalam sebuah studi baru oleh Physiological Society, yang menyigi pria dan wanita di Inggris untuk memberi peringkat pada peristiwa di kehidupan pada skala stres. Demikian Dailymail, 15 Maret 2017.


Tidak mengherankan, kehilangan orang yang dicintai menempati peringkat pertama, disusul dengan menderita sakit parah di terminal puncak daftar. Namun laporan tersebut mengungkapkan pengalaman sehari-hari yang menimbulkan trauma, seperti lupa menyimpan ponsel.

Penelitian ini juga mengungkapkan wanita lebih rentan terhadap stres dibandingkan pria, dengan peringkat peristiwa kehidupan yang lebih tinggi pada spektrum stres dibandingkan  laki-laki.

Para peneliti mendapat 2.000 peserta memeringkat peristiwa dalam urutan stres, pada skala  0-10. Menariknya, menunda perjalanan (ketinggalan kereta) dan kehilangan smartphone menduduki peringkat hampir sama dengan ancaman teroris. Berikut adalah daftar dalam urutan, dimulai dengan yang paling stres.

Kematian orang dekat 9.43 Merencanakan pernikahan 6.51
Penjara 9.15 Kelahiran anak pertama 6.06
Banjir/api merusak rumah Anda 8.89 Perjalanan tertunda 5.94
Sakit parah 8.52 Ancaman teroris 5.84
Dipecat 8.47 Kehilangan smartphone 5.79
Pisah/Cerai 8.47 Pindah ke rumah lebih besar 5,77
Pencurian identitas 8.16 Brexit 4.23
Masalah keuangan tak terduga 7.39 Akan berlibur 3,99
Memulai pekerjaan baru 6.54 Promosi 3,78

 
Kekhawatiran atas masalah jangka panjang seperti penyakit atau penjara adalah faktor terbesar. Dr Lucy Donaldson, Ketua Komite The Physiological Society, mengatakan: "Dunia modern membawa serta menekan kita. Tidak pernah terbayangkan 50 tahun yang lalu. Seperti media sosial dan smartphone."

"Ini sangat menyolok, bahwa untuk setiap peristiwa tunggal dalam penelitian ini, dari masalah uang untuk Brexit, perempuan melaporkan tingkat stres yang lebih besar daripada laki-laki. Ini bisa memiliki dampak nyata pada kesehatan perempuan," katanya.

Para peneliti berbicara kepada 2.000 warga Inggris untuk mengungkap perbedaan stres antara laki-laki dan perempuan, dan bagaimana mereka bereaksi terhadap kehidupan modern serta dampaknya terhadap kesehatan.

Survei yang digunakan 18 peristiwa kehidupan yang berbeda, dan meminta responden untuk menilai mereka pada skala 0 sampai 10, dengan 0 berarti 'sama sekali tidak stres', dan 10 berarti 'sangat menegangkan'.

Terorisme ditemukan menjadi salah satu pendorong terbesar stres pada wanita, tetapi dipengaruhi pria jauh lebih sedikit. Tapi ada nyaris tanpa perbedaan gender atas kelahiran anak pertama.  Menjadi orangtua, masalah jenis kelamin anak, memiliki rating paling mirip.  Survei yang dilakukan oleh The Physiological Society, juga mengungkapkan tingkat stres seiring dengan usia.

Tidak mengherankan, acara yang paling menegangkan adalah kematian pasangan/kerabat dengan skor rata-rata 9,43 dari 10, diikuti oleh ketakutan penjara, dengan skor rata-rata 9,15. Akhir hubungan jangka panjang atau kehilangan pekerjaan, mencetak 8.47, tampaknya kurang stres daripada banjir yang membukukan 8,89.

Secara keseluruhan, jawaban yang paling umum berkaitan dengan mengemudi: kerusakan mobil, lalu lintas, jalan raya yang sibuk, jalan yang ruwet, atau menjadi penumpang sopir yang ceroboh.

Sementara itu, anak-anak sekarang akan mengatasi stres di sekolah dengan yang diajarkan teknik meditasi. Departemen Pendidikan mengatur pelajaran bermeditasi dan latihan pernapasan untuk mengurangi stres.


Editor: Rohmat Haryadi

Share this article