New York, Gatra.com - Ada banyak bahaya dari gawai yang sudah seringkali kita dengar. Mulai dari masalah sosial yang membuat kita acuh sampai pada persoalan kesehatan. Tapi, tahukah bahwa penggunaan smartphone yang berlebihan juga dapat menyebabkan obesitas? Berikut penjelasannya.

Penelitian terbaru yang dipresentasikan di Konferensi Amerika Latin American College of Cardiology bertajuk "Perbudakan Teknologi Masa Depan" memeriksa sekitar 1.060 siswa dari Universitas Simón Bolívar di Kolombia, yang semuanya berusia 19 hingga 20 tahun. Sebanyak 700 siswa di antaranya adalah wanita, sementara 360 sisanya adalah pria.

"Jumlah waktu di mana seseorang terpapar pada penggunaan teknologi, khususnya penggunaan smartphone yang berkepanjangan dapat mempercepat perkembangan obesitas," kata penulis studi utama Mirary Mantilla-Morrón seperti yang dilansir dari Medical Daily, Minggu (28/7).

Hasil penelitian tersebut menunjukkan, para peserta yang menghabiskan waktunya dengan smartphone sekitar lima jam atau lebih, dua kali lebih banyak mengonsumsi minuman dan makanan manis, makanan cepat saji, dan makanan ringan. Selain itu, menurunkan aktivitas fisik. Secara langsung, ini meningkatkan risiko obesitas sebesar 43%.

"Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan smartphone, memfasilitasi perilaku tidak aktif, mengurangi waktu aktivitas fisik, yang meningkatkan risiko kematian dini, diabetes, penyakit jantung, berbagai jenis kanker, ketidaknyamanan osteoarticular dan gejala muskuloskeletal," lanjutnya.

Sebagai upaya dalam membantu menghindari obesitas, para peneliti menyarankan, beristirahat sesekali dan melakukan olahraga ringan. Hal ini agar kondisi jantung tetap stabil. Khususnya bagi orang yang sudah kecanduan smartphone dan menghabiskan waktu lama di dalam ruangan.