Jakarta, Gatra.com - Darah tinggi penyakit umum yang dialami penduduk dunia. Dua dari tiga orang biasanya menderita darah tinggi. Namun, orang-orang yang berolahraga secara teratur cenderung memiliki risiko tekanan darah tinggi yang lebih rendah. Bahkan jika mereka tinggal di daerah-daerah di mana polusi udara relatif tinggi. Demikian penelitian terbaru yang diterbitkan di jurnal unggulan American Heart Association Circulation. Sciencedaily.com, 20/07.

Hubungan risiko-manfaat antara polusi udara dan aktivitas fisik merupakan keprihatinan publik yang penting karena lebih dari 91% orang di seluruh dunia tinggal di daerah di mana kualitas udara tidak memenuhi pedoman Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

"Aktivitas luar ruangan di perkotaan meningkatkan asupan polusi udara, yang dapat memperburuk efek kesehatan yang berbahaya dari polusi udara," kata penulis studi, Xiang Qian Lao, Ph.D., seorang profesor di Jockey Club School of Public Health di Universitas Hong Kong di Shatin, Hong Kong. "Sementara kami menemukan bahwa aktivitas fisik yang tinggi dikombinasikan dengan paparan polusi udara yang lebih rendah dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi yang lebih rendah," tambahnya.

"Aktivitas fisik terus memiliki efek perlindungan bahkan ketika orang terpapar pada tingkat polusi yang tinggi. Pesannya adalah aktivitas fisik, bahkan di udara berpolusi, adalah strategi pencegahan tekanan darah tinggi yang penting," katanya.

Para peneliti mempelajari lebih dari 140.000 orang dewasa non-hipertensi di Taiwan dan mengikuti mereka selama rata-rata 5 tahun. Peneliti mengklasifikasikan tingkat aktivitas fisik mingguan setiap orang dewasa sebagai tidak aktif, cukup aktif atau sangat aktif.

Para peneliti juga mengklasifikasikan tingkat paparan partikel halus (PM2.5) sebagai rendah, sedang dan tinggi. PM2.5 adalah indikator polusi udara yang paling umum digunakan. Tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai 140/90 mm Hg. American Heart Association/American College of Cardiology 2017 Guideline untuk Pencegahan, Deteksi, Evaluasi, dan Manajemen Tekanan Darah Tinggi pada Orang Dewasa mendefinisikan tekanan darah tinggi sebagai 130/80 mm Hg.

Secara keseluruhan, orang yang sangat aktif dan terpapar polusi tingkat rendah memiliki risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi. Orang yang tidak aktif dan terpapar udara yang sangat tercemar memiliki risiko tekanan darah tinggi yang lebih tinggi.

Setiap peningkatan tingkat PM2.5 dikaitkan dengan peningkatan 38% dalam risiko kejadian hipertensi, sedangkan setiap peningkatan tingkat aktivitas fisik menyebabkan risiko hipertensi 6% lebih rendah. Ini menunjukkan bahwa mengurangi polusi udara lebih efektif dalam mencegah tekanan darah tinggi.

Manfaat dari aktivitas fisik reguler tetap bertahan terlepas dari tingkat polusi. Orang yang berolahraga cukup berisiko 4% lebih rendah mengalami tekanan darah tinggi dibandingkan mereka yang tidak berolahraga. Orang yang berolahraga pada tingkat tinggi memiliki risiko 13% lebih rendah mengalami tekanan darah tinggi dibandingkan yang tidak berolahraga.

"Ini adalah studi terbesar untuk menganalisis efek gabungan dari polusi udara dan aktivitas fisik reguler pada tekanan darah tinggi. Temuan kami menunjukkan bahwa aktivitas fisik rutin adalah pendekatan yang aman bagi orang yang tinggal di daerah yang relatif tercemar untuk mencegah tekanan darah tinggi. Temuan ini juga menyoroti betapa kuatnya polusi dapat mempengaruhi tekanan darah, dan betapa pentingnya mengendalikan tingkat polusi untuk mencegah tekanan darah tinggi," kata Lao.

Pada 2004, American Heart Association mengeluarkan pernyataan ilmiah yang menyimpulkan paparan polusi udara berkontribusi terhadap penyakit kardiovaskular dan kematian. Pembaruan 2010 menguraikan risiko-risiko tersebut, yang meliputi serangan jantung, stroke, aritmia, dan gagal jantung.

Penulis kelompok penulis Russell V. Luepker, MD, MS, seorang ahli sukarelawan untuk American Heart Association mengatakan, "Studi ini menegaskan pemahaman kita tentang peran aktivitas fisik dalam pencegahan penyakit kardiovaskular termasuk hipertensi. Ini juga mengingatkan kita akan pentingnya polusi udara dalam pengembangan penyakit kardiovaskular. Kaitan antara polusi dan penyakit kardiovaskular dapat mencakup perkembangan hipertensi bersama dengan faktor-faktor lain yang terkait dengan partikel dalam polusi udara. "

Temuan penelitian ini terbatas dan tidak dapat digeneralisasi ke populasi lain dengan paparan polusi udara yang lebih tinggi karena hanya mencakup orang-orang yang tinggal di Taiwan, di mana udara sekitar tercemar sedang (konsentrasi PM2.5 tahunan adalah 2,6 kali dari batas yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia).

Para peneliti tidak membedakan antara aktivitas fisik outdoor dan indoor, yang berarti mereka tidak bisa secara eksklusif memeriksa hubungan PM2.5 dan hipertensi relatif terhadap aktivitas fisik di luar ruangan atau di dalam ruangan. Para peneliti juga memasukkan merokok dalam ruangan sebagai variabel.