Jakarta, Gatra.com - Satgas Perlindungan Anak Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Hari Wahyu Nugroho mengungkapkan bahwa ada beberapa petimbangan dan persiapan ketika mudik untuk orang tua yang membawa anak. Mulai dari aspek pemilihan moda transportasi atau kendaraan yang akan digunakan saat melakukan perjalanan mudik pada Lebaran 2023 nanti.
“Mau naik bus atau naik kereta atau naik kendaraan pribadi, tentunya persiapannya akan berbeda,” kata Heri dalam acara Media Briefing dengan topik Perjalanan Aman untuk Anak yang diadakan secara virtual Selasa (4/4/2023).
Menurut Heri, orang tua juga perlu memperhatikan asupan makanan dan jadwal makan untuk anak. Hal ini dilakukan agar kondisi badan anak saat perjalanan mudik tetap sehat. Terlebih, anak yang masih berusia satu hingga enam bulan, yang masih membutuhkan konsumsi susu harian.
Setelah itu, orang tua juga harus memperhatikan waktu yang ditempuh untuk sampai ke tempat tujuan. Hal ini tidak hanya dapat mempengaruhi kondisi kesehatan pada anak namun juga pada orang tua.
“Kalau saya boleh saran, sebenarnya kalau untuk perjalanan misalnya sampai 12 jam atau 12 jam lebih dan kita memiliki anak kecil, maka saran saya harus ada transitnya," kata Heri.
Agar anak tidak gampang sakit, Heri menghimbau orang tua agar tidak lengah dalam menjaga kebersihan seperti pada pencegahan Covid-19. Yakni dengan mengenakan masker, menjaga jarak, cuci tangan, serta menghindari sumber penularan penyakit dari orang-orang yang sakit.
Yang tak kalah pentingnya adalah memperhatikan serta menjaga imun tubuh anak yang dapat diperhatikan dari berbagai hal, di antaranya makanan yang dikonsumsi seperti pemberian protein, karbohidrat, lemak yang baik, hingga kualitas tidur anak.
“Yang paling sering dilupakan oleh orang tua adalah, bagaimana kualitas dan kuantitas tidur, Karena tidur ini berpengaruh sekali terhadap kesehatan dari anak-anak kita. Kalau mudik pasti tidurnya terganggu. Jam tidurnya berkurang dan berubah. Karena kalo udah makannya terganggu dan tidurnya terganggu imunitasnya pasti menurun, yang akan mengakibatkan sakit,” tandasnya.
