Jakarta, Gatra.com– Psikolog Anak & Co-Founder TigaGenerasi, Saskhya Aulia Prima kondisi pandemi Covid-19 dan masa pembatasan sosial berskala besar (PSBB) dengan situasi di rumah saja membuat orang tua rentan mengalami ‘parental burnout’. Ini adalah kondisi kelelahan yang sangat intens dalam menjalankan pengasuhan.
"Ketika mengalami kondisi ini, orang tua dapat merasa jauh secara emosional dengan anak hingga meragukan kemampuan diri dalam menjalani peran sebagai orang tua” ungkap Saskhya dalam LazBaby Media Briefing virtual, Selasa (9/3).
Ia juga memaparkan bahwa berdasarkan data yang dilansir dari Pew Research, sebanyak 52% orang tua dengan anak berusia di bawah 12 tahun mengalami kesulitan dalam menjalankan pengasuhan di tahun 2020.
Survey yang dilakukan oleh Lazada dan Babyologist kepada lebih dari 400 Ibu di Indonesia, juga menunjukan hal yang sejalan. Dari survey tersebut, 84% ibu merasakan kelelahan mental dan fisik selama masa PSBB.
Selain itu, 87% mengaku menjadi lebih sensitif serta pernah merasa tidak percaya diri maupun gagal dalam mengasuh si kecil.
Lalu seperti apakah tips manajemen emosi ibu, Saskhya menyebut hal yang bisa dilakukan adalah mulai dengan mengatur rutinitas harian. Juga menjaga lifestyle dengan makan sehat dan berolahraga.
"Juga latihan menyadari rasa emosi-emosi yang terjadi pada diri kita. Yakni mulai dari apa yang seringkali membuat kita reaktif," kata Saskhya.
Tips lainnya adalah penting menyediakan "me time" untuk melakukan sesuatu yang kita senangi. "Hingga perkuat support system yang positif serta eksplorasi indera untuk membantu mregulasi emosi sehari-hari," ungkap Saskhya.
VP FMCG Lazada Indonesia, Lia Kurtz mengatakan bahwa untuk mendukung dan menambah wawasan seputar hal pengasuhan anak, Lazada menghadirkan serangkaian seminar edukasi parenting lewat Lazada Baby & Kids Festival di bulan Maret ini. "Kami bekerja sama dengan Babyologist dan berbagai brand," katanya.
Setidaknya ada 40 brand kerja sama dalam festival ini. "Juga menampilkan para ahli di bidangnya masing-masing, seperti dokter anak, psikolog sampai dengan konselor keluarga dengan topik yang disesuaikan dengan kebutuhan orang tua di masa pandemi,” terang Lia.
Co-Founder Babyologist, Sherlly Yusuf menambahkan bahwa kali ini merupakan tahun kedua Lazada bekerja sama dengan Babyologist. “Tahun lalu, Lazada Kids & Baby Festival yang kami tayangkan di channel Babyologist ditonton hingga lebih dari 10.000 orang. Tahun ini, kami hendak melanjutkan kesuksesan tersebut," katanya
