Jakarta, Gatra.com - Kanker paru-paru merupakan salah satu penyakit mematikan yang perlu diwaspadai. Penyebab utama kanker paru-paru cukup beragam, mulai dari riwayat kesehatan keluarga, perokok aktif dan pasif, serta terpapar bahan kimia berbahaya.
Agar kesehatan paru-paru senantiasa terjaga, Brand Marketing Manager Levoit, Andri Sutanto mengungkapkan bahwa penting untuk mengetahui cara mengurangi risiko kanker paru-paru seperti yang telah dirangkum berikut ini.
1. Berhenti Merokok dan Menghindari Asap Rokok
Perokok aktif maupun pasif memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker paru-paru dibanding yang tidak merokok. Sebelum terlambat, kamu perlu menghentikan kebiasaan merokok supaya terhindar dari risiko kanker paru-paru.
Dalam penelitian New England Journal of Medicine disebutkan bahwa seseorang yang berhenti merokok sebelum usia 40 tahun dapat menurunkan risiko kematian akibat rokok sebesar 90%, lho. Selain mengurangi risiko kanker paru, berhenti merokok juga menjadi upaya pencegahan terhadap penyakit stroke.
2. Hindari Paparan Gas Radon
Faktor lain yang dapat memicu kanker paru-paru adalah terkena paparan gas radon. Radon merupakan gas radioaktif yang dilepaskan saat uranium yang ada di bebatuan dan tanah mengalami kerusakan. Gas radon dapat masuk ke dalam rumah melalui retakan dinding, lantai, maupun pondasi.
Lebih lanjut, gas radioaktif ini dapat meresap ke dalam pasokan air dan udara. Dalam jangka panjang, gas radioaktif yang menumpuk di rumah dapat menyebabkan kanker paru-paru. Untuk mencegahnya, kamu perlu melakukan pengujian yang melipatkan tenaga profesional untuk mendeteksi kebocoran gas radon di sekitar tempat tinggal.
3. Olahraga Secara Teratur
Selain menghindari paparan bahan kimia, gas radioaktif, dan asap rokok, cara mengurangi risiko kanker paru-paru dapat dilakukan dengan olahraga secara teratur.
Beberapa studi menunjukkan bahwa risiko kanker paru-paru dapat menurun sebanyak 20-50 persen untuk laki-laki dan 20-30 persen untuk perempuan yang rutin melakukan aktivitas fisik.
Olahraga secara teratur juga terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Tak hanya itu, olahraga juga bermanfaat mengurangi peradangan, meningkatkan kemampuan untuk memperbaiki DNA, dan mengurangi tingkat karsinogen di paru-paru.
4. Gunakan Air Purifier untuk Meningkatkan Kualitas Udara
Menjaga kesehatan paru-paru juga harus dilakukan dengan meningkatkan kualitas udara di rumah. Apalagi jika ada anggota keluarga yang merokok. Jangan sampai gaya hidup sehat yang sudah kamu terapkan justru tidak bermanfaat karena kualitas udara yang buruk.
"Supaya udara di dalam rumah makin bersih, kamu dapat menggunakan air purifier. Salah satu rekomendasi air purifier yang mampu meningkatkan kualitas udara dalam rumah adalah Levoit Air Purifier Core 600S," ujar Andri.
Air Purifier Levoit, jelas Andri, merupakan brand air purifier terlaris di US & Eropa, dan menjadi Best Seller di seluruh E-Commerce di Indonesia serta bergaransi resmi Levoit Indonesia selama lima tahun.
"Tentu saja ini menjadikan Levoit satu-satunya brand air purifier dengan garansi terlama se-Indonesia," ujarnya.
Lebih lanjut, Andri mengatakan, Levoit Air Purifier memiliki filtrasi 3 tahap yang dapat menyaring partikel berukuran kecil sehingga udara makin berkualitas dan baik untuk kesehatan.
Levoit Air Purifier Core 600s dilengkapi dengan tiga tahap filtrasi udara. Pertama adalah Pre-Filter yang berguna menyaring udara dari debu, rambut, hingga bulu.
"Levoit Air Purifier Core 600s juga dilengkapi Filter HEPA13 yang dapat menyaring udara dari partikel sekecil 0,3 mikron, debu halus, partikel asap, serbuk sari serta serpihan kulit mati hewan peliharaan berukuran mikroskopik," bebernya.
Ketiga, Levoit Air Purifier Core 600s dilengkapi High Efficiency Carbon Activated Filter yang berfungsi menetralisir asap, bau tidak sedap, bau masakan, aroma tidak sedap saat memasak, serta bau hewan peliharaan.
Air Purifier Levoit ini sangat efektif membersihkan udara hingga 99,9% Levoit Air Purifier Core 600s ini sangat cocok digunakan di area rumah yang luas karena dapat menjernihkan udara di ruangan seluas 147m2, dan sudah dilengkapi dengan display layar indikator kualitas udara PM2.5 yang terdapat pada panel kontrol sehingga kamu dapat mengetahui kualitas udara di rumah secara realtime.
"Dengan menerapkan empat cara mengurangi risiko kanker paru-paru di atas, sistem pernapasanmu akan terjaga kesehatannya," ujarnya.
